Beckenbodengymnastik

Beckenbodengymnastik Männer

Harninkontinenz gilt als ein Leiden, von dem überwiegend Frauen betroffen sind. Allerdings besteht ein Großteil der Patienten auch aus Männern aller Altersgruppen.
Inkontinenz bedeutet oft eine Einschränkung der Lebensqualität und stummes Leiden. Die Betroffenen erleben Störungen ihrer sozialen Beziehungen, meiden oftmals körperliche Aktivitäten und gehen ungern auf Reisen.

Eine ganzheitliche Kontinenztherapie nach Prostataoperationen und bei gynäkologischen Leiden ist hier die adäquate Behandlung. Durch gezielte Gymnastik und das neu erlernte Erspüren der verantwortlichen Körperbereiche und Muskelgruppen, haben wir enorme Fortschritte und Verbesserungen bei unseren Patienten erlebt.

Den ersten Schritt dazu müssen Sie machen, in dem Sie mit Ihrem Arzt und Therapeuten offen über dieses Problem sprechen.

Beckenbodengymnastik Frauen

Wann ist ein Beckenbodentraining sinnvoll?

Da es sich beim Beckenboden um eine muskuläre Struktur handelt, lässt er sich wie andere Muskeln des Körpers aktiv trainieren. Eine Stärkung des Beckenbodens kann jeder Frau empfohlen werden, insbesondere aber dann, wenn bereits eine Schwächung vorliegt. Eine solche Schwächung macht sich in erster Linie durch einen unwillkürlichen Harnabgang (Harninkontinenz) im Alltag oder auch in Situationen wie beim Husten, Niesen oder Lachen bemerkbar.

Mögliche Ursachen:

  • Ständiges Sitzen und Bewegungsmangel
  • Übergewicht
  • Altersbedingte Schwächung des Bindegewebes
  • Hormonelle Umstellung in den Wechseljahren
  • Nach Schwangerschaft und Geburt

Adresse

Lindenthalgürtel 102 / Eingang Dürener Str. / 50935 Köln

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Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8:00 - 19:00 Uhr


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